تقویت قوای جنسی

 

مغز مرکز اصلی بدن و فرمانده ایجاد و پردازش تحریکات جنسی می باشد. هیجان و اشتیاق جنسی، کاهش یا افزایش  میل جنسی ازمغز آغاز می‌شود.

 میل جنسی به طور طبیعی در هر کسی از زمان تولد وجود دارد و در تمام مدت زندگی ادامه می یابد. اما اگر در پیشرفت طبیعی آن وقفه ای بیفتد، از لحاظ روحی و جسمی دچار مشکل خواهید شد.

از جمله عواملی که باعث کاهش قوای جنسی می شود عبارتند از:

1.افسردگی و استرس

2.مصرف مشروبات الکلی

3عدم اعتماد به نفس، عصبانیت و خشم

4.به هم خوردن تعادل هورمونی

5.مصرف داروهای ضد افسرگی و…

میوه های تقویت کننده میل جنسی :

پرتقال: خوردن پرتقال همراه  با عسل به علت زیاد نمودن اسپرم در مردان در تقویت قوای جنسی موثر است.

آووکادو: خاصیت تقویت کنندگی قوای جنسی دارد و بهتر است در دو وعده صبح و عصر میل شود.

آلبالو: خوردن روزانه آلبالو به همراه عسل برای تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است.

آناناس: خوردن این میوه برای تقویت و تجدید قوای جنسی بسیار مفید می باشد.

خوراکی های مفید برای تقویت قوای جنسی

خردل :

خردل از آن دسته چاشنی‌های مفید و پرخاصیت است که باعث تحریک غدد جنسی  و افزایش میل جنسی می گردد. می توانید از ادویه و یا سس خردل همراه غذایتان استفاده کنید.

جینسنگ:

 معروف‌ترین و موثرترین ماده ی غذایی برای افزایش قدرت و میل جنسی می باشد.

تهیه دمنوش: می توانید یک تا سه گرم از ریشه خشک شده این گیاه را در آب جوش بریزید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه دم بکشد و میل کنید.

توجه: سردرد، سرگیجه، ناراحتی معده، بی خوابی ، عصبانیت  و تغییر شکل در سیکل قاعدگی خانم ها می تواند از عوارض مصرف این گیاه باشد.

توصیه می شود که زنان باردار و همچنین زنانی که به نوزادان خود شیر میدهند از این گیاه استفاده نکنند.

همچنین بیماران مبتلا به دیابت و کسانی که مشکلات روحی و روانی دارند از جنسینگ نباید استفاده کنند چرا که باعث بالا رفتن سطح قند خون شده و با دارو های افسردگی تداخل دارد.

فلفل قرمز:

فلفل قرمز تقویت‌کننده و محرک میل جنسی است.

فلفل قرمز سرشار از ویتامین  C و Eبوده که  ویتامین E موجود در آن نقش بسزایی در تقویت قوای جنسی دارد.

ادویه ی کاری:

 از انواعی از ادویه ها مانند زنجبیل، سیر، گشنیز، هل، زردچوبه و … تهیه می ‌شود که برای افزایش عملکرد قدرت جنسی موثر است، به همین خاطر از این ادویه در غذاهای خود بیشتر از قبل استفاده کنید.

گیاه گزنه :

گیاه گزنه با افزایش میزان سطح تستوسترون در تقویت قوای جنسی موثر است.

می توانید 5  گرم برگ و گل‌های خشک گزنه را در یک فنجان آب در حال جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. لازم است که به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را میل کنید.

توجه:

خانم های باردار از این گیاه  نباید استفاده کنند .

در صورت ابتلا به بیماری خاص جهت مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت کنید.