پروستات

 
 

پروستات

پروستات غده برون ریز(مواد ترشحی آن از راه مجاری‌ به بیرون از بدن می‌ریزد) کوچکی به اندازه گردو در مردان می باشد که این غده جزئی از سیستم تناسلی مردان بوده و در زیر مثانه و جلوی مقعد قرار دارد.

پروستات پروتئینی را تولید می‌ کند که آنتی‌ ژن اختصاصی پروستات (PSA) نامیده می‌شود. این پروتئین وارد مایع انزالی می‌ شود و در زمان مناسب به حفظ حالت مایع منی کمک می‌کند و مانع لخته شدن آن می‌شود.

پروستات علاوه بر نقشی که در تولید مایع انزالی دارد، در کنترل جریان ادرار نیز موثر است. انقباض رشته‌ های عضلانی در پروستات می ‌تواند جریان ادرار را آهسته کند.

 علائم بزرگی پروستات :

  • سخت ادرار کردن و یا قطع و وصل شدن ادرار
  • ادرار کردن در شب
  • خالی نشدن کامل مثانه بعد از ادرار کردن
  • احساس ناگهانی و فشار در دفع ادرار

پروستات می تواند خوش خیم و یا بد خیم باشد، توصیه می شود آقایان بالای ۵۰ سال، آزمایشات مربوط به پروستات(PSA  و DRE)  را انجام دهند و همواره مراقب رژیم غذایی خود باشند و ورزش مستمر را فراموش نکنند.

تغذیه های مناسب برای پیشگیری از پروستات

انار

انار و آب انار اثر مفید در کاهش رشد سلول‌های سرطانی پروستات دارد. قبل از مصرف آب انار با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشد.

بروکلی

کلم بروکلی سرشار از ویتامین C و E بوده وبرای پیشگیری از سرطان پروستات بسیار است.

تخم کدو

تخم کدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربی های غیر اشباع است که در سلامت پروستات موثر است و به دلیل داشتن عنصر روی، تاثیر بسزایی در سلامت پروستات دارد.

تخم کدو را می‌توانید به همراه سیر تازه، جعفری و برگهای گشنیز آسیاب کنید و با افزودن روغن زیتون به عنوان سس سالاد، مصرف کنید.

زردچوبه

مانع بروز سرطان پروستات می شود و رشد سلول های سرطانی را کند می کند.

اشتراک گذاری:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *